まちのスローガン
ひと・まち 輝く しあわせ実感都市
上田市
長野県 →真田氏の城下町として知られる上田市では、地域の集いの場となる公民館が市内に257か所を数えます。人が寄り合う場所が、暮らしのすぐそばに息づいています。
この町の暮らしの数字
年齢
平均 48.7歳
15歳未満 12%65歳以上 30.8%
自由時間（推計）※
約5時間57分/日
県実測 約5時間57分を、通勤時間の差で補正
気温
年平均 12℃
夏の目安 31.3℃ ／ 冬の目安 -5℃
最寄りアメダス「上田」（役場から約2.8km）の平年値。山あいでは体感が異なることがあります
主な仕事
製造業 1.7倍
複合サービス事業 1.6倍
働く人の割合が全国と比べて濃い産業（全国＝1倍）
人の動き（直近3年平均）
-0.1%/年（-89人/年）
転入 4,277転出 4,366出生 876（人/年）
全国平均 所得 約393.4万円 ・ 平均 47.6歳（15歳未満 11.9%・65歳以上 28.6%）
※睡眠・仕事・家事などを除いた自由に使える時間。県の実測値（社会生活基本調査）を主役にした推計です
上田市の特徴
上田市の所在地
世帯数
64,296世帯
面積
552.04km²
15歳未満人口割合
12%
65歳以上人口割合
30.8%
学校
小24 中12 高6
医療・子育て・文化の施設
※ 上記の数値は公的統計（政府統計の総合窓口 e-Stat）にもとづきます。可住地の人口密度は、人口を可住地（住宅・農地など人が住める土地）の面積で割った値です。各数値の出典・調査年度と基準（定義）はこのサイトについてをご覧ください。
家賃の目安
令和5年住宅・土地統計調査（借家・専用住宅の平均月額）。対象は全国約1,036自治体のみで、実際の募集家賃の相場より安めに出る傾向があります。目安としてご覧ください。
| 〜5.9畳（ワンルーム相当） | 34,309円/月 |
| 6〜11.9畳（1K〜1LDK相当） | 38,758円/月 |
| 12〜17.9畳（2DK〜2LDK相当） | 42,280円/月 |
| 18〜23.9畳（3DK〜3LDK相当） | 45,538円/月 |
| 24〜29.9畳（4K以上相当） | 49,270円/月 |
| 30畳以上 | 62,899円/月 |
この町の産業の特徴
全国平均を1としたとき、その産業で働く人の割合が何倍か（特化係数）。経済センサス（民営事業所・公表されている最新年度）にもとづきます。
人口ピラミッド
令和2年国勢調査（5歳階級別）。国勢調査で秘匿された階級は0として表示しています。
| 年齢 | 男性 | 女性 |
|---|---|---|
| 100+歳 | 14人 | 105人 |
| 95-99歳 | 196人 | 702人 |
| 90-94歳 | 890人 | 2128人 |
| 85-89歳 | 1948人 | 3350人 |
| 80-84歳 | 2978人 | 4091人 |
| 75-79歳 | 4323人 | 4991人 |
| 70-74歳 | 5469人 | 6001人 |
| 65-69歳 | 5018人 | 5197人 |
| 60-64歳 | 4688人 | 4664人 |
| 55-59歳 | 4774人 | 4931人 |
| 50-54歳 | 5201人 | 5171人 |
| 45-49歳 | 5956人 | 5583人 |
| 40-44歳 | 4982人 | 4869人 |
| 35-39歳 | 4123人 | 3994人 |
| 30-34歳 | 3916人 | 3677人 |
| 25-29歳 | 3672人 | 3134人 |
| 20-24歳 | 4089人 | 3416人 |
| 15-19歳 | 3729人 | 3672人 |
| 10-14歳 | 3468人 | 3314人 |
| 5-9歳 | 3230人 | 3101人 |
| 0-4歳 | 2701人 | 2599人 |
この町の移住のはじめ方
公的資料で確認できた窓口・制度への入口です。手続きや最新の内容は、各公式ページでご確認ください。
支援制度・補助金
公的資料で確認できた支援制度が8件あります。最新の確認分は「上田市UIJターン就業・創業移住支援事業補助金」です。
制度の一覧と詳細は、この町のページの「支援制度」欄に全件を掲載しています。
確認日: 2026-07-05
支援制度の一覧と詳細はこの町の支援制度の欄に掲載しています。
移住・定住の支援制度
制度の内容は変更される場合があります。必ず出典（公式ページ）で最新情報をご確認ください。
- 住宅
上田市空き家バンク利用者引越・改修工事費用補助金
上田市空き家バンク登録物件を購入した者の引越費用および改修工事費用を補助。
支援額補助率2分の1以内、限度額20万円（移住者は50万円）。
詳細条件を見る
上田市空き家バンクで物件を購入。住民票異動し引越完了。市町村税の滞納がない。他の公的補助金との併給なし。過去にこの補助金の受給歴がない。その物件に10年以上居住することを誓約。移住者の定義：売買契約前2年間、県内に居住していない者。
出典（公式ページ） （新しいタブで開きます）最終確認日: 2026-07-05
- 住宅
上田市老朽危険空家解体・利活用事業補助金
老朽危険空家の解体工事費を補助。
支援額補助率2分の1、限度額50万円。
詳細条件を見る
老朽危険空家の所有者またはその相続人。市税の未納がない。個人に限定。共有者や複数相続人がいる場合は全員の同意が必要。補助金交付決定前に契約及び解体に着手した場合は対象外。
出典（公式ページ） （新しいタブで開きます）最終確認日: 2026-07-05
- 子育て
上田市結婚新生活支援事業
新婚世帯の住居費、住居リフォーム費用および引越費用を助成。
支援額夫婦ともに29歳以下：上限60万円、夫婦ともに39歳以下：上限30万円（補助率10分の10）。
詳細条件を見る
令和8年1月1日から令和9年3月31日の間に婚姻届を提出し受理。上田市に住民票がある。婚姻日における年齢が夫婦ともに39歳以下。夫婦の令和7年分所得合計額が500万円未満。市町村税に滞納がない。他の公的家賃補助を受けていない。ライフデザイン支援等の講座受講が必須。
出典（公式ページ） （新しいタブで開きます）最終確認日: 2026-07-05
- 移住
上田市UIJターン就業・創業移住支援事業補助金
三大都市圏（埼玉県、千葉県、東京都、神奈川県、愛知県、大阪府）から移住し、就労または創業する方に移住支援金を交付。令和8年度受付は終了。
支援額単身：60万円、2人以上世帯：100万円、18歳未満同伴時1人につき100万円加算。
詳細条件を見る
移住前10年間のうち通算5年以上、三大都市圏に居住。同期間で通算5年以上就労。移住後、マッチングサイト企業への就業、創業支援金交付決定、テレワーク、または関係人口として就業。申請日から5年以上継続して市内に居住する意思。申請期限令和9年1月29日。令和8年度の受付は終了。
出典（公式ページ） （新しいタブで開きます）最終確認日: 2026-07-05
この町の平均さん
平均さんは、実在しません。この町の統計——年齢の中央値、世帯の人数、平均所得、平均家賃、通勤時間の中央値、1日の自由時間など——を一人分に合成した、架空の住人です。
上田市の平均さんは、49.9歳。2.4人で暮らし、一年の所得は、およそ334.6万円※です。住まいを借りるなら、家賃のめやすは月4.5万円です。朝の通勤は、片道およそ22分です。
眠りと仕事と家事を終えたあと、1日約5時間57分の自由時間が残ります。全国の平均さんより、19分みじかい夜です。
※ 所得は納税者1人あたりの平均です。
あなたがこの町に越してきた日から、平均さんの数字は、ほんの少しだけあなたに近づきます。
出典: 国勢調査（2020）／市町村税課税状況等の調（2024）／住宅・土地統計調査（2023）／住宅・土地統計調査（2018・通勤時間）／社会生活基本調査（2021）。自由時間は県の実測値に通勤時間の差を加減した推計値です
同類探知機
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